화를 잘내는사람1 [인체]화 잘 내는 사람, 비만해지기 쉽다 화 잘 내는 사람, 비만해지기 쉽다 출처: 코메디닷컴(2021년 1월 18일) [사진=Milkos/gettyimagesbank] 몹시 못마땅하거나 언짢아서 나는 성 즉, 화는 인간의 보편적인 감정이다. 누구나 살다 보면 화를 낼 때가 있다. 하지만 그 빈도가 잦고 사소한 일에도 쉽게 분노한다면 대인관계에 문제가 생기는 등 삶의 균형이 깨지게 된다. 운동, 심호흡, 근육 이완, 시각화 등의 방법으로 화를 다스릴 수 있지만 질병이 원인일 땐 병에 대한 적절한 치료가 더욱 중요하다. 화를 돋우는 원인, 즉 자신을 화나게 만드는 특정한 인물이나 환경, 상황 등을 의도적으로 피하는 것 역시 분노 빈도를 줄이는 전략이다. 되도록 화내는 일을 줄이는 게 정신적, 육체적 건강을 위해 좋다는 것이다. 이와 관련해 적대적.. 2021. 2. 3. 이전 1 다음
