몸의 변화2 ‘사추기(思秋期)’ 여성 갱년기 생리불순·주름살·질건조 등 나타나 ‘사추기(思秋期)’ 여성 갱년기 생리불순·주름살·질건조 등 나타나50대 후반엔 골다공증·심혈관질환·치매 등 심각한 질환으로 이어져출처: 식약일보(2020/12/14 ) 자연에 4계절이 있듯 우리 몸에도 봄·여름·가을·겨울이 있다. 흔히 50세 전후 중년을 사추기(思秋期)라고 부른다. 인생의 봄에 해당하는 청소년기에 찾아오는 사춘기(思春期)에 빗댄 말이다. 실제로 이때는 사춘기처럼 신체, 정신, 환경적 변화가 한꺼번에 몰려온다. 이 시기 변화의 가장 큰 원인은 폐경이다. 국내 여성의 평균 폐경 나이는 만 49.3세(2018년)로 우리 나이로 대략 51세다. 임상적으로 월경을 규칙적으로 한 여성이라면 1년 동안 생리를 하지 않았을 때 폐경으로 진단한다. 폐경으로 접어드는 단계인 갱년기는 이보다 보통 3~4년.. 2020. 12. 24. [내 아이 사춘기 솔루션] 사춘기 아이들의 발달적 특징 [내 아이 사춘기 솔루션] 사춘기 아이들의 발달적 특징 출처: 한국경제(2019-05-27) 과거에 비하면 아이들의 육체적인 성장이 눈에 띄게 빨라졌다. 사춘기가 빨라진 것은 이런 신체 변화와도 관련이 있다. 이 시기의 발달적 특징을 통해 내 아이의 사춘기를 이해해 보자. 첫째, 뇌가 중요한 발달기를 통과하고 있다. 인간의 뇌는 발달이 덜 된 상태로 태어나서 점차 완성되어간다. 특히 사춘기의 뇌는 제2의 탄생기를 맞이하게 된다. 더 많은 가지와 뿌리를 뻗는 작업이 최고조에 달하게 되고 이후에는 불필요한 부분을 제거해서 정수만 남기게 된다. 학령기 동안 별 쓸모없다고 생각되는 신경회로나 신경세포는 전두엽이 새로 태어나는 청소년기에 다 솎아져 나가게 된다. 다양한 자극을 경험하고 성공적으로 과제를 수행함으로.. 2020. 12. 24. 이전 1 다음
